Le stand up paddle boarding est une activité de remise en forme et de recharge énergétique qui réduit le stress quotidien tout en s’amusant dans l’eau.

Grâce à l’élaboration d’un programme d’initiation au sup, les professeurs de sup qui animent les cours fournissent un environnement sûr, grâce à la connaissance de la mer et à la bonne pratique du sport ; ils expliquent les risques, développent les qualités et les compétences nécessaires à la pratique du sup.

MODALITÉ

Après la leçon, vous pouvez continuer à utiliser l’équipement pendant le reste de la journée.

Vous apprendrez :

• Transport et entretien du panneau Sup.
• Réglage de la hauteur de la rame.
• Debout sur la planche Sup.
• Technique paléo.
• Tournez à gauche et à droite.
• Equilibre et renforcement des muscles abdominaux, dorsaux et lombaires.

Les cours comprennent l’équipement complet.